Kraft und Ausdauer zu Hause ist ein Thema für sich. Was habe ich schon alles probiert. Ergometer vorm Fernseher und mit Helmkamera gefilmte Radtouren dabei geschaut, 30 min Ergometer und gleichzeitig um 18 Uhr die Quizshows anschauen, Ergometer auf den Balkon stellen – nix hat es gebracht. Ich bleibe meinem Vorurteil treu: Nur weniges ist langweiliger als ein Ergometer. Da gefallen mir die Smovey workouts schon viel besser – sie trainieren Ausdauer und Kraft gleichzeitig und durch die Musik machen sie auch noch Spaß obendrein. Ich benutze übrigens keine Smoveys, die waren mir zu teuer. Stattdessen trainiere ich mit zwei 2 kg schweren Kurzhanteln. Aber ich möchte fast wetten, dass mir meine KInder Smoveys zum Geburtstag schenken werden ;-)