Lass uns deine Ziele in feste Gewohnheiten verwandeln
Du bist gut informiert über den Nutzen von Bewegung und sportlichem Training, aber du kommst nicht in die regelmäßige Umsetzung? Du suchst einen Neustart mit Bewegung, um dich neu auszurichten oder Nachzumotivieren, wie ein Kickstart in 2023? Du fragst dich, wie du eigenständig und motiviert im Alltag dein Bewegungstraining einbauen kannst?
Dann komm zur neurowerkstatt Impulswoche: Wir geben dir einfache und wirkungsvolle Tipps, wie du täglich in Bewegung kommen kannst und so deine Ziele zur Realität werden können.
Kickstart in 2023: Beginne dein Bewegungsjahr mit der Haltung eines Marathonläufers
Die wichtigsten Element für deinen Lifestyle mit Bewegung in 2023 ist dein Fokus und deine innere Haltung.
Wie du herausfindest, was dein Fokus ist und mit welcher Haltung du ins Rennen gehst, lernst du hier.
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Das erwartet dich in der Impulswoche
- Du lernst die entscheidenden Schritte der Motivationspsychologie: vom Wunsch über Entscheidung bis zur Handlung und Reflexion
- Du sammelst hilfreiche Motiviations-Tricks für dein eigenes Bewegungstraining
- Du erhälst persönliches Feedback zu deinen Ideen und von den anderen Teilnehmer:innen in der Facebook-Gruppe
So läuft die Impulswoche ab
- 5 Tage schicke ich dir jeden Morgen zwei machbare Aufgaben per Mail
- Du kannst deine Ergebnisse in der geschlossenen Facebook-Gruppe posten und erhältst dort Feedback
- Im persönlichen Feedbackgespräch mit mir besprechen wir deine Ideen
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