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Gabi Fastners 1-Minute-Shorts
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Gabi Fastners 1-Minute-Shorts, das Mobilitätsprogramm für zwischendurch.
Wer von uns Betroffenen kennt sie nicht, die täglichen Probleme mit dem steifen Nacken, dem Problem aufrecht zu gehen, Schwindelattacken, plötzliche Müdigkeit, schwere Beine, Rückenschmerzen…
Gabi Fastner hat sich dieser Hürden des Alltags angenommen und zeigt uns in 12 Clips, was man dagegen tun kann.
Mehr von Gabi Fastner findet ihr in unserer Rubrik Fit durch die Woche mit Gabi Fastner und natürlich auf ihrem eigenen Youtube-Kanal , den ich euch wärmstens empfehlen kann.
Tipps und Übungen zum warm werden
Tipps und Übungen zum warm werden
Tipps und Übungen bei einem steifen Nacken
Tipps und Übungen bei einem steifen Nacken
Witwenbuckel / Geierhals reduzieren
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Lendenwirbelsäule stabil und schmerzfrei
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aufrechte Haltung, so geht´s
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Nacken-Verspannungen lösen
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