• Titelbild Parkinson Journal

Fit durch die Woche

von und mit Gabi Fastner

Gabi Fastner ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und Autorin zahlreicher Fitnessratgeber. Durch ihre Auftritte in der beliebten Fernsehserie »Tele-Gym« und ihre millionenfach angesehenen Videos auf YouTube ist sie einem breiten Publikum bekannt.

Meine Morgengymnastik ist mir so wichtig, wie der Kaffee zum Frühstück. Ohne ausführliches Dehnen und Strecken am Morgen, kann ich die Uhr danach stellen, wann die erste Off-Phase beginnt. Gabi Fastner ist mir dabei eine stete Begleiterin.

https://www.youtube.com/embed/AKBsGUWjWjE
Montag
https://www.youtube.com/embed/wOXVQYZ2gBM
Dienstag
https://www.youtube.com/embed/KbfXJesuHfg
Mittwoch
https://www.youtube.com/embed/niWia79RwWU
Donnerstag
https://www.youtube.com/embed/bgcgWCfkGSE
Freitag
https://www.youtube.com/embed/CYLSOVghVcU
Samstag
https://www.youtube.com/embed/mSdNMWiCPuo
Sonntag

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

noch mehr Videos von Gabi Fastner findest du auf ihrem Youtube Kanal

2 Kommentare
  1. Simone
    Simone sagte:

    Auch ich bin sehr froh, vor einiger Zeit Gabi Fastner empfohlen bekommen zu haben. Nach morgendlichen 20 Minuten mache ich noch eine „Session“ mit Gabi, abends noch 12 Minuten mit einer Langhantel und Dehnübungen. Ich nehme keine Tabletten mehr, und mein Zittern ist auf jeden Fall weniger geworden. Und das allgemeine Wohlbefinden ist auch besser.

    Antworten
  2. Anonymous
    Anonymous sagte:

    Liebe Gabi – Knieoperation und diagnostiziertes Parkinson… :(( – Du bist mein Stern am Himmel….

    Antworten

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