Gehirn-Jogging
Verzeichnis relevanter Apps für Kognitionstraining bei Parkinson
NeuroNation
Eine in Deutschland entwickelte App mit über 60 Übungen und personalisierten Kursen. NeuroNation zeichnet sich durch eine intuitive, ansprechende Benutzeroberfläche aus und ist auf Deutsch verfügbar – ein Pluspunkt für viele Parkinson-Patienten. Die Übungen decken Gedächtnis, Konzentration, Reaktionsgeschwindigkeit und logisches Denken ab. Die App passt das Schwierigkeitsniveau an den Nutzer an und gibt Feedback über Stärken und Schwächen. Laut Hersteller wurden NeuroNation-Übungen wissenschaftlich validiert; tatsächlich wird die App sogar in Studien an Parkinson-Patienten getestet, um mögliche Verbesserungen der Kognition zu messen.
GfG (Gesellschaft für Gehirntraining)
Die GfG ist keine klassische App, sondern eine Organisation, die sich dem Gedächtnistraining verschrieben hat. Sie bietet jedoch auch Online-Trainingsinhalte und eine Zeitschrift „Geistig fit“ an. Mitglieder erhalten Zugang zu einem Online-Übungsbereich mit vielfältigen geistigen Übungen und Rätseln. Die GfG verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz: Neben Gehirnübungen betont sie Faktoren wie Ernährung, Trinken, Bewegung und Spaß am Training (die sogenannte SOMECO-Treppe, welche sechs Schritte – vom Essen über mentale Übungen bis zur Freude – für optimale Hirnleistung beschreibt).
Dr. Kawashimas Gehirn-Jogging
Bekannt geworden durch Nintendo (z.B. auf dem Nintendo DS) bietet dieses Programm verschiedene tägliche Übungen wie Kopfrechnen, Lesen, Gedächtnistests und sogar Sprachübungen, angelehnt an die Forschung von Dr. Ryuta Kawashima.
CogniFit
Eine wissenschaftlich fundierte App mit verschiedenen Trainingsmodulen für kognitive Fähigkeiten wie Gedächtnis, Aufmerksamkeit und logisches Denken.
Peak
Diese App bietet eine Vielzahl von Minispielen, die verschiedene kognitive Fähigkeiten trainieren. Sie ist benutzerfreundlich gestaltet und bietet ein tägliches Trainingsprogramm.
Lumosity
Eine der bekanntesten Gehirntrainings-Apps mit Spielen, die auf kognitive Forschung basieren. Lumosity passt sich dem Fortschritt des Nutzers an und bietet individuelle Trainingspläne.
Elevate
Diese App legt den Fokus auf Sprach- und Rechenfähigkeiten. Sie ist besonders für Menschen geeignet, die Wortschatz, Leseverständnis und mathematische Fähigkeiten verbessern möchten.
Memorado
Eine App mit spielerischem Ansatz, die verschiedene Gehirnleistungen trainiert und motivierende Statistiken zur persönlichen Entwicklung bietet.
Einstein Gehirntrainer
Eine App mit herausfordernden Rätseln und Denksportaufgaben, die speziell zur Förderung der mentalen Fitness entwickelt wurden.
Zur Website von Einstein Gehirntrainer
MindPal
Eine App, die personalisierte Denkspiele anbietet, um Gedächtnis und Konzentration zu verbessern.
Brainwell
Diese App bietet tägliche Herausforderungen, die speziell zur Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten entwickelt wurden.
Happy Neuron
Eine umfangreiche Trainingsplattform mit Spielen zur Verbesserung der kognitiven Funktionen in verschiedenen Bereichen.
Zusammenfassend lässt sich zu digitalen Helfern sagen: Sie können das geistige Aktivitätsniveau erhöhen und sind eine gute Möglichkeit, selbst etwas gegen das Nachlassen der Denkleistung zu tun.
Keine App kann jedoch Wunder bewirken oder eine persönliche Betreuung komplett ersetzen. Wichtig ist, eine Anwendung zu finden, die Spaß macht und regelmäßig genutzt wird – denn nur dann hat sie Effekt.
Ob es eine professionelle Trainingssoftware wie CogniFit ist oder ein tägliches Sudoku auf BrainBashers, hängt von den Vorlieben des Einzelnen ab. Bei fortgeschrittener Parkinson-Demenz stoßen Apps an Grenzen, weil die Bedienung und Aufgaben dann zu komplex werden können – hier sind oft angeleitete Therapien sinnvoller.
In frühen Phasen hingegen können solche digitalen Übungen dazu beitragen, den Geist rege zu halten und vielleicht den Abbau etwas hinauszuzögern. Angehörige können unterstützen, indem sie bei der Installation helfen und gemeinsam mit dem Patienten neue Apps ausprobieren.
Jürgen Yender, Mènchen, 16.03.2025
